ACNE - Como previnir e tratar



      Causas possíveis:
      • Desenvolvimento glandular próprio da adolescência;
      • Sujeira de mãos, unhas, cabelos, toalhas, bonés, poluição externa, roupas e tiaras apertadas;
      • Alimentação não saudável;
      • Pouca ingestão de frutas e verduras;
      • Alta ingestão de gorduras, açúcares e refinados;
      • Alimentação pesada à noite;
      • Ingestão de líquidos nas refeições;
      • Lambiscar;
      • Mastigação deficiente.

      Prevenir:
      • Mantenha as mãos limpas, unhas curtas, cuide de sua face;
      • Mantenha o cabelo sempre limpo;
      • Lave o rosto duas a três vezes por dia usando água fria e bucha natural;
      • Não fume;
      • Não misture muitos alimentos em uma única refeição;
      • Se você puder jejue um dia por semana; (esta pratica produzirá boa limpeza oxigênica);
      • Mastigação bem feita;
      • Tome sol diariamente por alguns minutos; (a exposição ao sol deve ser feita antes das 9:30h e após as 16:30h)

      Tratar:
      Mascara cicatrizante:
      - 3 colheres (sopa) espinheira-santa;
      - 3 colheres (sopa) de camomila com flor;
      - ½ xícara de aveia;
      - 1 colher (sopa) de óleo de oliva;
      - 1 xícara de chá (quente e coado) de arnica, feito com proporção de 3 colheres de arnica para uma xícara de água fervendo;

      Modo de fazer:
      Bata no liquidificador o chá quente, a aveia, o óleo e as plantas indicadas. Se ficar muito espesso, acrescente um pouco mais de chá de arnica. Aplique no rosto cubra com plástico e deixe por cerca de 30 minutos. Retire o emplasto e lave o rosto com água fria.